Videos with tag gym
Results 1-12 of 26

Brustmuskeltraining - Kurzhantel Übungen für die Brust

Rafael stellt euch drei Fitness Grundübungen für das Brust Training zu Hause oder Fitnessstudio vor, ausführbar mit nur zwei Kurzhantel. Bei den vorgestellten Brustmuskel Übungen arbeitet der Trizeps als Hilfsmuskel mit! - Bankdrücken mit Kurzhantel - Butterfly mit Kurzhantel auch Fliegende genannt - Dips mit zwei bzw. einem Hocker Pro Übungen solltet ihr 3 Sätze mit jeweils 8 bis 12 Wiederholungen absolvieren! Die vorgestellten Übungen könnt ihr z.B. in euren Trainingsplan mit einbauen. Wer die Brustmuskeln trainiert sollte auch seine Rückenmuskulatur trainieren um Haltungsschäden vorzubeugen. Beine anwinkeln um ein Hohlkreuz zu verhindern. ACHTUNG: Du benötigst Kurzhanteln? Dann schau dir mal dieses 20 Kg Set an - http://amzn.to/yt31tC falls es mehr Gewicht sein soll findest du hier ein 30Kg Set - http://amzn.to/xOxAoh Falls euch das Video gefallen hat gebt uns ein "Daumen Hoch" Besuch uns auf Facebook: http://www.facebook.com/infitnesstv Musik von looperman.com Autor: Optimistic

Channels: Sports 

Added: 4358 days ago by blogpost_biz

Runtime: 01:00 | Views: 2428 | Comments: 0

Not yet rated

Bizeps Training für zu Hause - Kurzhantel Übungen

Christoph stellt euch die drei Grundübungen für das Bizeps Training vor; Bizeps Curls, Hammer Curls und die Konzentrations Curls! Ideal für das Bizepstraining zuhause aber auch im Fitness Studio anwendbar. Pro Übungen solltet ihr 3 Sätze mit jeweils 8 bis 12 Wiederholungen absolvieren! Im Video ist uns ein FEHLER in Bezug auf die Atmung unterlaufen - wie man beim Training richtig atmet siehst du in diesem Video! http://youtu.be/Jth64xYpV2k Du suchst einen Trainigsplan für dich? Schau dir unser Ganzkörper Workout an - http://youtu.be/mRfDpdregqU Du suchst Kurzhanteln an denen du das Gewicht verändern kannst? Dann findest du hier ein 30 Kg Hantelset - http://amzn.to/xOxAoh oder hier ein 20 Kg Hantelset - http://amzn.to/yt31tC Wenn dir das Video gefällt gib uns ein "Daumen Hoch" Besucht uns auf Facebook: http://www.facebook.com/infitnesstv Musik von looperman.com Autor: Optimistic

Channels: Sports 

Added: 4358 days ago by blogpost_biz

Runtime: 01:00 | Views: 1851 | Comments: 0

Not yet rated

Breiter Rücken Training - Kurzhantel Übungen

Christoph stellt euch zwei Grundübungen mit der Kurzhantel für das Rücken bzw. Latissimus Training zu Hause oder Fitnessstudio vor. - Einarmiges Rudern mit Kurzhantel - Rudern vorgebeugt mit Kurzhantel Pro Übungen solltet ihr 3 Sätze mit jeweils 8 bis 12 Wiederholungen absolvieren! Wer einen schönen V-Förmigen Rücken haben möchte, sollte diese Übungen in sein Latissimus Training mit einbauen. Du suchst Kurzhanteln an denen du das Gewicht verändern kannst? Dann findest du hier ein 30 Kg Hantelset - http://amzn.to/xOxAoh oder hier ein 20 Kg Hantelset - http://amzn.to/yt31tC Falls euch das Video gefallen hat gebt uns ein "Daumen Hoch" Musik von looperman.com Autor: Optimistic

Channels: Sports 

Added: 4358 days ago by blogpost_biz

Runtime: 01:00 | Views: 1691 | Comments: 0

Not yet rated

Brust & Trizeps Split Workout für zu Hause - Kurzhantel Training

Beim zweiten Tag unseres 3er Split Kurzhantel - Workouts trainieren wir unsere Brustmuskulatur sowie den Trizeps. Das Workout ist ideal für das Fitness- und Krafttraining zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs gedacht. Dieser Trainingsplan ist sowohl für Männer als auch Frauen jeden Alters gedacht, bei Berücksichtigung des Trainingsgewichtes. Das Workout besteht aus Trizeps und Brusttraining: Bankdrücken mit Kurzhanteln - ZM: Brust HM: vordere Schulter, Trizeps Butterfly - ZM: Brust Supersatz Überzieher & Liegestütz - ZM: Brust HM: vordere Schulter, Trizeps Dips - ZM: Trizeps HM: Brust Armstrecker über Kopf - ZM: Trizeps French Press - ZM: Trizeps *ZM= Zielmuskel HM= Hilfsmuskel Mit dem richtigen Gewicht baut man Muskeln auf und regt die Fettverbrennung an. Für den Plan sollte man sich 30-45 Minuten Zeit nehmen. Jede Übung sollte mit 8 bis 12 Wiederholungen á 3 Sätze durchgeführt werden. Gewicht so wählen das der letzte Satz einer Übungen leicht anstrengend ist. Wir empfehlen dieses Split Programm kontinuierlich Tag für Tag durchzuführen. Es sollte mindestens 1 mal die Woche komplett absolviert werden. Nach etwa 6 bis 8 Wochen sollte der Trainingsplan geändert bzw. umgestellt werden! Dieser Trainingsplan ist nur ein Beispiel und dient der groben Orientierung, falls man noch Kraft besitzt kann das Workout um weitere Übungen erweitert werden. ACHTUNG: Du brauchst zwei Kurzhanteln? Hier kannst du relativ günstig ein 20Kg Set kaufen - http://amzn.to/yt31tC wenn es mehr Gewicht sein soll findest du hier ein 30Kg Set - http://amzn.to/xOxAoh Falls dir das Video und das vorgestelle Workout gefallen haben würden wir uns über einen "Daumen Hoch" oder Favoriten freuen. Falls ihr Fragen zum Workout habt stellt uns diese einfach in den Kommentaren, in unserem Profil, als PN oder E-Mail. ;) Mit freundlicher Unterstützung von Reebok. Besuch uns auf Facebook: http://www.facebook.com/infitnesstv

Channels: Sports 

Added: 4358 days ago by blogpost_biz

Runtime: 01:00 | Views: 1580 | Comments: 0

Not yet rated

Bizeps Training & Trizeps Training´s Tipps (Workout Tricks) von Flavio Simonetti

Bizeps Training Es gibt 2 Symbole, die viele Bodybuilder besonders interessiert. Einmal einen Waschbrettbauch und zum anderen dicke massive Arme. In diesem Video, will ich dir ein paar grundlegende Tipps zum Thema massive Arme geben und dir zeigen, wie ich früher trainierte. Man kann vieles falsch machen, wenn es darum geht sein Volumen zu vergrößern. Hier zeige ich dir jedoch, wie du mit einfachen Möglichkeiten dein Bizeps und Trizeps vergrößern wirst. Einen Kostenlosen Muskelaufbau Kurs findest du unter http://www.Natural-Bodybuilder.de

Channels: Sports 

Added: 4358 days ago by blogpost_biz

Runtime: 01:00 | Views: 1461 | Comments: 0

Not yet rated

300 Rep - Sexy Bikini Butt Blaster - Gym Girl Workout

▶ CLICK HERE FOR THE BEX LIFE WEIGHT LOSS KIT ▶ ✔ MY #1 WORKOUT TIMER: http://bit.ly/cgfZoO ✔ MY LATEST INTERACTIVE EBOOK: ‪http://www.bexlife.com/ebook‬ ✔ THE ULTIMATE RESISTANCE BANDS: http://bexgymbag.com ♥ EXPLORE: ‪http://bexlife.com‬ ♥ FOLLOW: ‪http://twitter.com/GirlRucki‬ ♥ BECOME A FAN: ‪http://facebook.com/BexLife‬ ♥ SUBSCRIBE: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=genghisgirl For a great warmup, try my 4-Minute Tabata workouts: 1 http://www.youtube.com/watch?v=_DfuU3TSsFM 2 http://www.youtube.com/watch?v=Sabjg06VE00 3 http://www.youtube.com/watch?v=3mU9QteShsE 4 http://www.youtube.com/watch?v=jkCnNrxHwFE 5 http://www.youtube.com/watch?v=w4tuWSK-ou0 6 http://www.youtube.com/watch?v=aCNAE_RGEIY 7 http://www.youtube.com/watch?v=w3CexWwwBIM 8 http://www.youtube.com/watch?v=tWjQODsaO2U 9 http://www.youtube.com/watch?v=-Xj_f7HA2Ng WARNING: THE INFORMATION OFFERED IN THIS VIDEO IS OFFERED AS OPINION ONLY. ALWAYS CONSULT YOUR PHYSICIAN BEFORE TRYING ANY NEW DIET OR EXERCISE PROGRAM. THIS WORKOUT ROUTINE MAY NOT BE SUITABLE FOR YOU. This is a 300-rep core workout for your lower body (glutes/butt, quads, and hamstrings) with a little core & cardio thrown in. Some of these exercises are a little advanced, so I gave you different versions of some of them and alternates for others. Please comment, rate, and SUBSCRIBE, so I can keep making awesome free workouts for you!! xoxo Bex

Channels: Fitness 

Added: 4979 days ago by blogpost_biz

Runtime: 01:00 | Views: 1128 | Comments: 0

Not yet rated

Sexy Core - Fat Burn - Home Workout : 6 Minute Yoga Infused Rounds - 3X

▶ CLICK HERE FOR THE BEX LIFE WEIGHT LOSS KIT ▶ ✔ MY #1 WORKOUT TIMER: http://bit.ly/cgfZoO ✔ MY LATEST INTERACTIVE EBOOK: ‪http://www.bexlife.com/ebook‬ ✔ THE ULTIMATE RESISTANCE BANDS: http://bexgymbag.com WORKOUT DETAILS: Repeat this entire sequence 3x for a total core workout. Rest 1 minute in between each round. The entire workout should take about 20 minutes. ♥ EXPLORE: ‪http://bexlife.com‬ ♥ FOLLOW: ‪http://twitter.com/GirlRucki‬ ♥ BECOME A FAN: ‪http://facebook.com/BexLife‬ ♥ SUBSCRIBE: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=genghisgirl For a great warmup, try my 4-Minute Tabata workouts: 1 http://www.youtube.com/watch?v=_DfuU3TSsFM 2 http://www.youtube.com/watch?v=Sabjg06VE00 3 http://www.youtube.com/watch?v=3mU9QteShsE 4 http://www.youtube.com/watch?v=jkCnNrxHwFE 5 http://www.youtube.com/watch?v=w4tuWSK-ou0 6 http://www.youtube.com/watch?v=aCNAE_RGEIY 7 http://www.youtube.com/watch?v=w3CexWwwBIM 8 http://www.youtube.com/watch?v=tWjQODsaO2U 9 http://www.youtube.com/watch?v=-Xj_f7HA2Ng WARNING: THE INFORMATION OFFERED IN THIS VIDEO IS OFFERED AS OPINION ONLY. ALWAYS CONSULT YOUR PHYSICIAN BEFORE TRYING ANY NEW DIET OR EXERCISE PROGRAM. THIS WORKOUT ROUTINE MAY NOT BE SUITABLE FOR YOU. Music by Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons "Attribution 3.0" http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Channels: Fitness 

Added: 4979 days ago by blogpost_biz

Runtime: 01:00 | Views: 1108 | Comments: 0

Not yet rated

Work Out RAP ♫

This song consists entirely of sounds made in the gym. The vocals were recorded on the spot, too. Thanks to Cape Fear Fitness in Lillington, NC for letting us crash the gym after hours, and thanks to Paige for hanging around and listening to us make strange noises. Check them out: http://www.capefearfit.com/ See all the videos from the Healthymagination YouTube Physical Challenge at: http://youtube.com/howcast Watch our first challenge video, Yoga Poses! http://www.youtube.com/watch?v=qbMdX6qL-uk ----------------- Don't forget to SUBSCRIBE! We do this for you, and we want to make sure you see our new videos. Plus, we give virtual side-hugs to all new subscribers. ---------------------------------------- ------------- Check out our other Youtube channel, where we upload random videos from our phones: http://youtube.com/rhettandlink2 ------------------ FOLLOW us on TWITTER! Rhett: http://twitter.com/rhettmc Link: http://twitter.com/linklamont Video Updates: http://twitter.com/rhettandlink ------------------- FAN us on FACEBOOK! http://facebook.com/rhettandlink ------------------- DAILYBOOTH http://dailybooth.com/rhettmc http://dailybooth.com/linklamont ------------------- Become a MYTHICAL BEAST for exclusive video, creative projects, etc. http://rhettandlinkommunity.com Distributed by Tubemogul.

Channels: Fitness 

Added: 5039 days ago by blogpost_biz

Runtime: 01:00 | Views: 1079 | Comments: 0

Not yet rated

Strength Training For Sex Appeal (College Health Guru)

You workout all the time - don't you want to make sure that the exercises you're doing will get you a sexy body and the natural sex appeal you desire? Learn More: http://College.Healthguru.com/content/video/watch/100527/Exercising_for_Strength/?yt

Channels: College 

Added: 5044 days ago by blogpost_biz

Runtime: 01:00 | Views: 1011 | Comments: 0

Not yet rated

Lady Gaga - Fashion

Lady Gaga - Fashion

Channels: Music 

Added: 5043 days ago by blogpost_biz

Runtime: 01:00 | Views: 839 | Comments: 0

Not yet rated

Bridgeville, PA: LA Fitness Gym Gunman Wrote of Dark Plan on Web

BRIDGEVILLE, Pa. - Authorities say an armed man who strolled to the back of an exercise class at a health club in suburban Pittsburgh pulled out multiple guns and fired 52 shots, killing three women and himself, and injuring at least nine other women. Allegheny County police Superintendent Charles Moffatt said the gunman in the Tuesday night shooting had identification but did not say whether they had confirmed his identity. Moffatt said at a news conference early Wednesday that police were not sure who the target of the shooting was but that the gunman went into the health club planning to hurt people. THIS IS A BREAKING NEWS UPDATE. Check back soon for further information. AP's earlier story is below. BRIDGEVILLE, Pa. (AP) , An armed man strolled to the back of an exercise class at a health club in suburban Pittsburgh on Tuesday night and then pulled out two guns and started spraying bullets, leaving four people dead, including himself, and injuring at least 10 others, authorities said. A law enforcement official said two women and a man believed to be the shooter died at the scene Tuesday night and a fourth person died on the way to a hospital. The official wasn't authorized to comment on the investigation into the shooting and spoke on condition of anonymity. Allegheny County police Superintendent Charles Moffatt said the shooter did not say anything before unleashing a burst of bullets. "He walked right into the room where the shootings occurred as if he knew exactly where he was going," Moffatt said. Three bodies were removed early Wednesday from the L.A. Fitness Center in Bridgeville, a community of about 5,000 residents not far from downtown Pittsburgh and the Pittsburgh International Airport. A woman with a chest wound died at St. Clair Hospital, where two other female victims were in stable condition, spokesman Rich Sieber said. Five victims arrived in critical condition at UPMC Mercy Hospital, and two women were listed in fair condition at Allegheny General Hospital, hospital officials said. Joann Gazzam, who was taking part in the weekly Latin impact dance exercise class, saw the gunman walk to the back of the room near some weights, set down a bag and fumble with it for a few minutes before coming up with what appeared to be two guns and opening fire, according to her sister, Debi Wozniak, of suburban Dormont. Gazzam told Wozniak that the instructor was among those who appeared to have been shot, and that the gunman had killed himself.

Channels: Fitness 

Added: 5039 days ago by blogpost_biz

Runtime: 01:00 | Views: 794 | Comments: 0

Not yet rated

FITNESS - Cardio Exercise Workout 4

Part 4/5. Visit http://www.BodyRock.Tv For more Free Fitness Videos, Workout Routines and Healthy Diet and Exercise Plans.

Channels: Fitness 

Added: 5039 days ago by blogpost_biz

Runtime: 01:00 | Views: 755 | Comments: 0

Not yet rated