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Brustmuskeltraining - Kurzhantel Übungen für die Brust

Rafael stellt euch drei Fitness Grundübungen für das Brust Training zu Hause oder Fitnessstudio vor, ausführbar mit nur zwei Kurzhantel. Bei den vorgestellten Brustmuskel Übungen arbeitet der Trizeps als Hilfsmuskel mit! - Bankdrücken mit Kurzhantel - Butterfly mit Kurzhantel auch Fliegende genannt - Dips mit zwei bzw. einem Hocker Pro Übungen solltet ihr 3 Sätze mit jeweils 8 bis 12 Wiederholungen absolvieren! Die vorgestellten Übungen könnt ihr z.B. in euren Trainingsplan mit einbauen. Wer die Brustmuskeln trainiert sollte auch seine Rückenmuskulatur trainieren um Haltungsschäden vorzubeugen. Beine anwinkeln um ein Hohlkreuz zu verhindern. ACHTUNG: Du benötigst Kurzhanteln? Dann schau dir mal dieses 20 Kg Set an - http://amzn.to/yt31tC falls es mehr Gewicht sein soll findest du hier ein 30Kg Set - http://amzn.to/xOxAoh Falls euch das Video gefallen hat gebt uns ein "Daumen Hoch" Besuch uns auf Facebook: http://www.facebook.com/infitnesstv Musik von looperman.com Autor: Optimistic

Channels: Sports 

Added: 4349 days ago by blogpost_biz

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Lance Armstrongs Strength Training Workout

Lance Armstrong training for his ultimate return in 2009. This workout is in his home Gym.

Channels: Fitness 

Added: 5029 days ago by blogpost_biz

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Jim Rohn on Personal Development to Greatness_Part1

To more of jim rohn's stuff : mastermotivation.blogspot.com http://r.yuwie.com/jyeesg

Channels: Personal Videos 

Added: 5034 days ago by blogpost_biz

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Mantra Chant Tutorial Instruction to Remove Obstacles, Increase Positivity & Faith

http://www.SivaBaba.org more videos: http://bit.ly/SivaBabaYouTubes Mantra To Remove obstacles, increase Trust http://tinyurl.com/mantrapower Tripura Samhara Prachanda Skandaya Namaha (youtube playlist for powerful mantras in the areas of health, wealth, friendship, love and God and more. ) See also http://www.SivaBaba.org At the end of this video is a photo along with the mantra for this miraculous form of Muruga. He is the god of light who is going to give a break for all of humanity.

Channels: Education & Instructional 

Added: 5034 days ago by blogpost_biz

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