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Bizeps Training für zu Hause - Kurzhantel Übungen

Christoph stellt euch die drei Grundübungen für das Bizeps Training vor; Bizeps Curls, Hammer Curls und die Konzentrations Curls! Ideal für das Bizepstraining zuhause aber auch im Fitness Studio anwendbar. Pro Übungen solltet ihr 3 Sätze mit jeweils 8 bis 12 Wiederholungen absolvieren! Im Video ist uns ein FEHLER in Bezug auf die Atmung unterlaufen - wie man beim Training richtig atmet siehst du in diesem Video! http://youtu.be/Jth64xYpV2k Du suchst einen Trainigsplan für dich? Schau dir unser Ganzkörper Workout an - http://youtu.be/mRfDpdregqU Du suchst Kurzhanteln an denen du das Gewicht verändern kannst? Dann findest du hier ein 30 Kg Hantelset - http://amzn.to/xOxAoh oder hier ein 20 Kg Hantelset - http://amzn.to/yt31tC Wenn dir das Video gefällt gib uns ein "Daumen Hoch" Besucht uns auf Facebook: http://www.facebook.com/infitnesstv Musik von looperman.com Autor: Optimistic

Channels: Sports 

Added: 2423 days ago by blogpost_biz

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Brustmuskeltraining - Kurzhantel Übungen für die Brust

Rafael stellt euch drei Fitness Grundübungen für das Brust Training zu Hause oder Fitnessstudio vor, ausführbar mit nur zwei Kurzhantel. Bei den vorgestellten Brustmuskel Übungen arbeitet der Trizeps als Hilfsmuskel mit! - Bankdrücken mit Kurzhantel - Butterfly mit Kurzhantel auch Fliegende genannt - Dips mit zwei bzw. einem Hocker Pro Übungen solltet ihr 3 Sätze mit jeweils 8 bis 12 Wiederholungen absolvieren! Die vorgestellten Übungen könnt ihr z.B. in euren Trainingsplan mit einbauen. Wer die Brustmuskeln trainiert sollte auch seine Rückenmuskulatur trainieren um Haltungsschäden vorzubeugen. Beine anwinkeln um ein Hohlkreuz zu verhindern. ACHTUNG: Du benötigst Kurzhanteln? Dann schau dir mal dieses 20 Kg Set an - http://amzn.to/yt31tC falls es mehr Gewicht sein soll findest du hier ein 30Kg Set - http://amzn.to/xOxAoh Falls euch das Video gefallen hat gebt uns ein "Daumen Hoch" Besuch uns auf Facebook: http://www.facebook.com/infitnesstv Musik von looperman.com Autor: Optimistic

Channels: Sports 

Added: 2423 days ago by blogpost_biz

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Breiter Rücken Training - Kurzhantel Übungen

Christoph stellt euch zwei Grundübungen mit der Kurzhantel für das Rücken bzw. Latissimus Training zu Hause oder Fitnessstudio vor. - Einarmiges Rudern mit Kurzhantel - Rudern vorgebeugt mit Kurzhantel Pro Übungen solltet ihr 3 Sätze mit jeweils 8 bis 12 Wiederholungen absolvieren! Wer einen schönen V-Förmigen Rücken haben möchte, sollte diese Übungen in sein Latissimus Training mit einbauen. Du suchst Kurzhanteln an denen du das Gewicht verändern kannst? Dann findest du hier ein 30 Kg Hantelset - http://amzn.to/xOxAoh oder hier ein 20 Kg Hantelset - http://amzn.to/yt31tC Falls euch das Video gefallen hat gebt uns ein "Daumen Hoch" Musik von looperman.com Autor: Optimistic

Channels: Sports 

Added: 2423 days ago by blogpost_biz

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Hungriger Löwe | Witzig und Lustig

Hungriger Löwe mag kleines Baby.

Channels: Funny 

Added: 2468 days ago by blogpost_biz

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Civic vs Camaro ss

civic eg k20 all motor vs camaro ss

Channels: Autos & Vehicles 

Added: 3106 days ago by blogpost_biz

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System Of A Down - B.Y.O.B (guitar cover)

Learn to Play Like Me: http://www.learnguitarez.net Facebook Fan Page : http://www.facebook.com/pages/ImStefany/276569593452?ref=ts Bring your own bombs Yeah, it still needs a lot of work...

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Added: 3106 days ago by blogpost_biz

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Sum 41 - Fat Lip (Guitar Cover) [HQ]

Me covering Sum 41 - Fat Lip. Had some spare time the other night so I decided to do a cover of one of my favorite bands and favorite songs, Anything but perfect, worked tabs out by ear so there are mistakes as you will notice.... Yes I know, after the soft picking section I repeated the distorted intro riff, I didnt realise they were powerchords, dont shout at me over it. Comment and rate please :) Enjoy =P

Channels: Music 

Added: 3106 days ago by blogpost_biz

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Sum 41 - Fat Lip (guitar cover)

Learn to Play Like Me: http://www.learnguitarez.net Facebook Fan Page : http://www.facebook.com/pages/ImStefany/276569593452?ref=ts Heeeey I'm back with my new guitar !!! Epiphone Les Paul Standard Ebony so, do you like it ??

Channels: Music 

Added: 3106 days ago by blogpost_biz

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