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Brustmuskeltraining - Kurzhantel Übungen für die Brust

Rafael stellt euch drei Fitness Grundübungen für das Brust Training zu Hause oder Fitnessstudio vor, ausführbar mit nur zwei Kurzhantel. Bei den vorgestellten Brustmuskel Übungen arbeitet der Trizeps als Hilfsmuskel mit! - Bankdrücken mit Kurzhantel - Butterfly mit Kurzhantel auch Fliegende genannt - Dips mit zwei bzw. einem Hocker Pro Übungen solltet ihr 3 Sätze mit jeweils 8 bis 12 Wiederholungen absolvieren! Die vorgestellten Übungen könnt ihr z.B. in euren Trainingsplan mit einbauen. Wer die Brustmuskeln trainiert sollte auch seine Rückenmuskulatur trainieren um Haltungsschäden vorzubeugen. Beine anwinkeln um ein Hohlkreuz zu verhindern. ACHTUNG: Du benötigst Kurzhanteln? Dann schau dir mal dieses 20 Kg Set an - http://amzn.to/yt31tC falls es mehr Gewicht sein soll findest du hier ein 30Kg Set - http://amzn.to/xOxAoh Falls euch das Video gefallen hat gebt uns ein "Daumen Hoch" Besuch uns auf Facebook: http://www.facebook.com/infitnesstv Musik von looperman.com Autor: Optimistic

Channels: Sports 

Added: 2348 days ago by blogpost_biz

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Breiter Rücken Training - Kurzhantel Übungen

Christoph stellt euch zwei Grundübungen mit der Kurzhantel für das Rücken bzw. Latissimus Training zu Hause oder Fitnessstudio vor. - Einarmiges Rudern mit Kurzhantel - Rudern vorgebeugt mit Kurzhantel Pro Übungen solltet ihr 3 Sätze mit jeweils 8 bis 12 Wiederholungen absolvieren! Wer einen schönen V-Förmigen Rücken haben möchte, sollte diese Übungen in sein Latissimus Training mit einbauen. Du suchst Kurzhanteln an denen du das Gewicht verändern kannst? Dann findest du hier ein 30 Kg Hantelset - http://amzn.to/xOxAoh oder hier ein 20 Kg Hantelset - http://amzn.to/yt31tC Falls euch das Video gefallen hat gebt uns ein "Daumen Hoch" Musik von looperman.com Autor: Optimistic

Channels: Sports 

Added: 2348 days ago by blogpost_biz

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zoey 101 'Start all over' by Hannah Montana

THE STORY.... (this is made up) PCA decides that the girls and boys should be split again this is a video mostly of the good and bad times they've had together (greystlye=memorys colour=now) song:start all over By:Miley Cyrus (A.K.A Hannah Montanna) Album: Meet Miley Cyrus I DO NOT OWN THE FOOTAGE OR SONG AND THIS VIDEO IS COMPLETLY FAN MADE P.S Thanks everyone for viewing, rating and commenting. I never thought this video would be so popular so thanks again!

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Added: 3028 days ago by blogpost_biz

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Grey's Anatomy Season 5 Episode 24 HD Part 2_5 " Now or Never "

http://www.tvgreysanatomy.com/ Watch Grey's Anatomy Season 5 Full Episode 24 Now or Never Online For Free Grey's Anatomy S 5 E 24 Now or Never [HQ] Now or Never - Grey's Anatomy Grey's Anatomy Season 5 Episode 24 Now or Never Season 5 Episode 24 Premiere full tv watch s5 s 5 se5 se 5 e24 e 24 ep24 ep 24 5x24 524 S05 E24 se5 ep24 05 24 start first new 5.24

Channels: TV serials 

Added: 3029 days ago by blogpost_biz

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Justin Bieber Nominated for BET Award

Jimmy Kimmel Live - Justin Bieber Nominated for BET Award

Channels: Music 

Added: 3029 days ago by blogpost_biz

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In the Studio with David Choi - Video Blog 21 - Wong Fu Productions

Event already happened! Watch the actual music video HERE: http://www.youtube.com/watch?v=Xy8jdBSwAto&fmt=22 All music is by David Choi. Yup, he's just that talented that he can make a crunk, "jonas montana", AND smoove version of his song. http://www.youtube.com/davidchoimusic Subscribe to him!!! SUBSCRIBE! http://youtube.com/wongfuproductions OFFICIAL http://wongfuproductions.com FACEBOOK http://facebook.com/wongfuproductions TWITTER http://twitter.com/wongfupro STORE Get your Nice Guy/Girl Tshirts and Awkward Turtles http://areyouaniceguy.com

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Added: 3033 days ago by blogpost_biz

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