Bizeps Training für zu Hause - Kurzhantel Übungen
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Christoph stellt euch die drei Grundübungen für das Bizeps Training vor; Bizeps Curls, Hammer Curls und die Konzentrations Curls!
Ideal für das Bizepstraining zuhause aber auch im Fitness Studio anwendbar.
Pro Übungen solltet ihr 3 Sätze mit jeweils 8 bis 12 Wiederholungen absolvieren!
Im Video ist uns ein FEHLER in Bezug auf die Atmung unterlaufen - wie man beim Training richtig atmet siehst du in diesem Video! http://youtu.be/Jth64xYpV2k
Du suchst einen Trainigsplan für dich? Schau dir unser Ganzkörper Workout an - http://youtu.be/mRfDpdregqU
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Musik von looperman.com Autor: Optimistic
Added on Apr 22, 2012 by blogpost_biz
Video Details
Time: 01:00 | Views: 1849 |
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