Breiter Rücken Training - Kurzhantel Übungen
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Christoph stellt euch zwei Grundübungen mit der Kurzhantel für das Rücken bzw. Latissimus Training zu Hause oder Fitnessstudio vor.
- Einarmiges Rudern mit Kurzhantel
- Rudern vorgebeugt mit Kurzhantel
Pro Übungen solltet ihr 3 Sätze mit jeweils 8 bis 12 Wiederholungen absolvieren!
Wer einen schönen V-Förmigen Rücken haben möchte, sollte diese Übungen in sein Latissimus Training mit einbauen.
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Musik von looperman.com Autor: Optimistic
Added on Apr 22, 2012 by blogpost_biz
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Time: 01:00 | Views: 1688 |
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