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Bizeps Training für zu Hause - Kurzhantel Übungen

Christoph stellt euch die drei Grundübungen für das Bizeps Training vor; Bizeps Curls, Hammer Curls und die Konzentrations Curls! Ideal für das Bizepstraining zuhause aber auch im Fitness Studio anwendbar. Pro Übungen solltet ihr 3 Sätze mit jeweils 8 bis 12 Wiederholungen absolvieren! Im Video ist uns ein FEHLER in Bezug auf die Atmung unterlaufen - wie man beim Training richtig atmet siehst du in diesem Video! http://youtu.be/Jth64xYpV2k Du suchst einen Trainigsplan für dich? Schau dir unser Ganzkörper Workout an - http://youtu.be/mRfDpdregqU Du suchst Kurzhanteln an denen du das Gewicht verändern kannst? Dann findest du hier ein 30 Kg Hantelset - http://amzn.to/xOxAoh oder hier ein 20 Kg Hantelset - http://amzn.to/yt31tC Wenn dir das Video gefällt gib uns ein "Daumen Hoch" Besucht uns auf Facebook: http://www.facebook.com/infitnesstv Musik von looperman.com Autor: Optimistic

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Added: 4631 days ago by blogpost_biz

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Brustmuskeltraining - Kurzhantel Übungen für die Brust

Rafael stellt euch drei Fitness Grundübungen für das Brust Training zu Hause oder Fitnessstudio vor, ausführbar mit nur zwei Kurzhantel. Bei den vorgestellten Brustmuskel Übungen arbeitet der Trizeps als Hilfsmuskel mit! - Bankdrücken mit Kurzhantel - Butterfly mit Kurzhantel auch Fliegende genannt - Dips mit zwei bzw. einem Hocker Pro Übungen solltet ihr 3 Sätze mit jeweils 8 bis 12 Wiederholungen absolvieren! Die vorgestellten Übungen könnt ihr z.B. in euren Trainingsplan mit einbauen. Wer die Brustmuskeln trainiert sollte auch seine Rückenmuskulatur trainieren um Haltungsschäden vorzubeugen. Beine anwinkeln um ein Hohlkreuz zu verhindern. ACHTUNG: Du benötigst Kurzhanteln? Dann schau dir mal dieses 20 Kg Set an - http://amzn.to/yt31tC falls es mehr Gewicht sein soll findest du hier ein 30Kg Set - http://amzn.to/xOxAoh Falls euch das Video gefallen hat gebt uns ein "Daumen Hoch" Besuch uns auf Facebook: http://www.facebook.com/infitnesstv Musik von looperman.com Autor: Optimistic

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Added: 4631 days ago by blogpost_biz

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Fitness - Sexy Beast Workout - High Intensity Interval Training.mp4

tags automobiles  weightlifting  instructions  photography  workout  fitness  electronics  exercise  howto  how-to  environment  diy  vlog  slideshow  tips  tricks 

Channels: Fitness 

Added: 5252 days ago by blogpost_biz

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Sexy Core - Fat Burn - Home Workout : 6 Minute Yoga Infused Rounds - 3X

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Added: 5252 days ago by blogpost_biz

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300 Rep - Sexy Bikini Butt Blaster - Gym Girl Workout

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tags sexy  girl  workout  fat  burn  lose  weight  squat  lunge  pushup  jumping  jacks  jumprope  thrust  burpee  fitness  food  diary  journal  routine  personal  trainer  womens  health  diet  dumbbells  free  weights  medicine  ball  yoga  mat  bosu  stability  crunch  plank  glute  tricep  bicep  abs  abdominal  shoulder  press  chest  bicycle  loss  exercise  tabata  four  minute  mom  gym  green  juice  juicer  juicing  raw  vegan  vegetarian  female  body  builder  fbb  300  timer  music  clock  morning  moms  at  home  genghisgirl  butt  blast  bexlife.com  howto 

Channels: Fitness 

Added: 5252 days ago by blogpost_biz

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Fitness - OMG Sexy Body Workout

Try this workout at home and for diet tips visit Zuzan's fitness blog: http://www.BodyRock.Tv

tags fit  fitness  cardio  intensity  workouts  workout  butt  home  tone  shape  up  videos  exercise  exercises  training  abs  muscles  lean  fat  loss  body  booty  weight  crossfit  cross  strength  best  bootcamp  muscle  toned  hot  sexy  high  interval  hiit  zuzana  bodyrock.tv  bodyrock  diet  weightlifting  instructions  howto  health  vlog  sports  environment 

Channels: Fitness 

Added: 5252 days ago by blogpost_biz

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Epic Sexy Abs Workout

To follow all of Zuzana's home workouts, diet tips and fashion hauls visit her blog: http://www.BodyRock.Tv http://www.ZuzanaLight.com

tags fit  fitness  cardio  intensity  workouts  workout  butt  home  tone  shape  up  videos  exercise  exercises  training  abs  muscles  lean  fat  loss  body  booty  weight  crossfit  cross  strength  best  bootcamp  muscle  toned  hot  sexy  high  interval  hiit  zuzana  bodyrock.tv  bodyrock  diet  instructions  talk  show  howto  health  vlog  educational  interviews  video  log  photography 

Channels: Fitness 

Added: 5252 days ago by blogpost_biz

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Blair Waldorf Gossip Girl Inspired Look Leighton Meester

Thanks for watching! For Products used: http://magicgrl111.blogspot.com/2009/05/blair-from-gossip-girl-inspired.html comment.rate.subscribe Honors: #52 - Top Favorited (Today) - Howto & Style #63 - Most Responded (Today) - Howto & Style

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Channels: TV serials 

Added: 5312 days ago by blogpost_biz

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Adel Tawil feat. Cassandra Steen - Stadt [HD]

Der neue hit Cassandra Steen mit Adel(ich&ich) als totale verstärkung im Album von Darum Leben Wir. www.cassandrasteen.de Kommentare & Bewertung Comment & Rate Please Subscribe Bitte Abonnieren I actually dont like german music But this one is really really nice i love it so i ecoded it in 720p HD and uploaded Lyrics Es ist so viel soviel zu viel Überall Reklame Zuviel Brot und zuviel Spiel Das Glück hat keinen Namen Alle Straßen sind befahren In den Herzen kalte Bilder Keiner kann Gedanken lesen Das Klima wird milder Ich bau ne Stadt für dich Aus Glas und Gold und Stein Und jede Straße die hinausführt Führt auch wieder rein Ich bau eine Stadt für dich - und für mich Keiner weiß mehr wie er aussieht oder wie er heißt Alle sind hier auf der Flucht die Tränen sind aus Eis Es muss doch auch anders gehen - so geht das nicht weiter Wo find ich Halt, wo find ich Schutz - der Himmel ist aus Blei hier Ich geb keine Antwort mehr - auf die falschen Fragen Die Zeit ist rasent schnell verspielt - und das Glück muss man jagen Die deutsche Soul Sängerin Cassandra Steen wurde am 9. Februar 1980 in der Nähe von Stuttgart geboren. Das Singen lag Cassandra Steen schon im Blut, als sie noch ein Kind war. Zu dieser Zeit sang sie mit Vorliebe Songs von Michael Jackson oder Whitney Houston nach.

tags Adel  Tawil  feat  Cassandra  Steen  finaly  HD  best  song  2009  ever  music  house  techno  electro  not  internet  infprod  x22  x33  x44  organner  xmodus  esl  stadt  hit  darum  leben  wir  german  deutsch  songtext  Lyrics  x264  mp4  encoding  m4  mp5  css  cs  lol  download  subscribe  lebensform  tutorial  geld  micheal  jackson  dead  omg  how  to  howto  counterstrike  source  movies  films  movie  maker  love  feeling  feel  wtf  trusted  ghost  pictures  gp  sunnypictures  sunny  sp  infected  HQ  10 

Channels: Music 

Added: 5314 days ago by blogpost_biz

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How To Travel Cheaply

Watch this video for a demonstration of "How To Travel Cheaply". To complete the task, you will need: Patience to sniff out the best deals Willingness to rough it The ability to be flexible Get started with the first step: Use travel consolidators, on- and offline. They snatch up empty airline seats and unsold cruise cabins and resell them at a great discount. Sign up to receive information on last minute deals. For the complete guide, go to http://www.howcast.com/videos/2503-How-To-Travel-Cheaply Also check out Howcast for other do it yourself videos from Seaworthy and more videos in the Travel General category. How can you contribute? Create your own DIY guide at http://www.howcast.com/videos/new or apply to the Howcast Emerging Filmmakers Program at http://www.howcast.com/filmmakers/apply

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Added: 5317 days ago by blogpost_biz

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Blogs in Plain English

http://commoncraft.com A video for people who wonder why blogs are such a big deal. This video comes in an unbranded "presentation quality" version that can be licensed for use in the workplace. http://www.commoncraft.com/store-item/blogs

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Channels: Video Blogs 

Added: 5317 days ago by blogpost_biz

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